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−10kg達成!懸垂チャレンジ成功🎉

皆様こんにちは!

BMCスタジオ店長渡辺です💪



今回は会員様を紹介したいと考えております!

こちらの方は元々体重マイナス10kgを目標としておりました!しかし今では10kg減らしてからもトレーニングを継続しており、なんと、、懸垂もできるようになりました😳男性からすると懸垂くらいと思うかもしれませんが女性で懸垂できるってものすごいことなんですよ🧘‍♀️(男性もできる方かなりすごいです)



シルエットもすごく綺麗でしっかりくびれボディになってます😳くびれを作るには脂肪を落とすだけではなくくびれ以外の周りの筋肉をしっかり成長させることが必須になってきます👍つまり懸垂を成功させることは見た目の変化も出てくるということです!!(最近のこの方のシルエットはまじでキレイ&かっこいいです😻)



期間は週2回で7ヶ月ほどで−10kg成功!!

食事制限も無理なく行ってもらい10ヶ月目で懸垂成功です🎉



※撮影協力の許可はいただいております。



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