パーソナルトレーニングスタヂオ

もう諦めない！春までには

引き締めボディを作る！

3ヶ月で-15kg!!

女性専用プログラム！！

１．1回45分ｘ24回

２．食事指導・サポート付

３．毎回プロテイン無料

４．有酸素+筋トレの非常に

　　効果の高いプログラム

５．アロマリンパ12回付

　　詳しくはこちら

ブライダル引締めコース

女性誌にも多数掲載！！

ご相談・ご予約はこちら

BMCスタヂオとは・・・

★　登録料・入会費等０円　都度払い制（月謝制もあります！！）

★　駅チカ本格パーソナルワークアウトスタヂオ

★　いつでもマンツーマン指導

★　全身引き締め、美尻、美脚、筋力向上に特化

★　鍛えたい部位を徹底的に鍛えられる

★　もみほぐし屋に隣接（筋疲労をすぐにリラックス可）

★　モデルさんなども通って体のメンテナンスしてます

好きな時に好きなだけトレーニング・ワークアウトができる。だからしっかりと結果を出せる本格的パーソナルワークアウトスタヂオです。従来の気持ちよく汗をかくだけのジムではなく、しっかりとマンツーマンで指導し体（Body）を鍛えると共に心（Mind）も強くする(Conditioning）事をコンセプトとしており、確実に求める理想の体に引締め変身させます。仕事帰りやちょっと体を動かしたい時に気軽に立ち寄れますのでお気軽にお問い合わせください。

都度コースメニュー

初回お試し
ワークアウト30分

2２00円

初心者の方には

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美尻・美脚
ワークアウト45分

5000円

下半身太りに

効果大

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60分 9000円

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全身引き締める

くびれ・6パック

トータル

ワークアウト60分

7000円

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最高の有酸素運動

キックボクシングトレーニング

30分

4000円

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60分 12000円

予約・詳細はこちら

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集中コース（1ヶ月〜3ヶ月）

１ヵ月プラン

60分✖️12回

80000円(税込)

減体重目安3−5kg

２ヵ月プラン

60分✖️24回

150000円(税込)

減体重目安6−10kg

３ヵ月プラン

60分✖️36回

220000円(税込)

減体重目安9−15kg

ご予約はこちら

リバウンド予防にも最適

月謝制パーソナルコース

月々42000円

1回60分ｘ8回

メンズ最強BIG-3 コース　- 女性も可

詳細を確認

美尻・美脚定期メンテナンス

毎週1回、月合計8回のBig3（大きい筋肉群）に特化したパーソナルトレーニングです。
1回30分で、胸、背中、脚のいずれか1か所をしっかりと鍛えます。時間が無い方、仕事の帰りにちょっとだけトレーニングしたい方、ポイントを押さえて効率よくトレーニングしたい方、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットなどの記録を伸ばしたい方、普通のジムに通ったが全く結果が出ていない方、なかなか筋肉がつかない方、などに最適なプランです。もちろん女性もOKです！

詳細を確認

毎週1回、月合計8回美脚・美尻に特化したショートパーソナルトレーニングです。
1回30分で下半身周りをしっかりと鍛えます。

脚全体（内もも、裏もも、外もも）、お尻全体を含め、ふくらはぎや腹筋などを重点的に刺激します。
家トレでは物足りない方、時間が無い方、仕事の帰りにちょっとだけトレーニングしたい方、ポイントを押さえて効率よく下半身トレーニングしたい方、などにとても最適なプランです。